Antes que nada, lo primero que debes hacer es conseguir tu equipamiento. Es decir, una bicicleta por empezar y también algunos accesorios que harán que tus entrenamientos sean más llevaderos.
Puedes elegir el tipo de bicicleta que prefieras. Hay bicicletas urbanas, mountain bike, de ruta, de triatlón, de paseo y muchas más. Seguramente la más práctica para ti sea una bicicleta de ruta, pero eso dependerá de tus gustos.
Las ventajas que tienen las bicicletas de ruta por sobre las demás, es que puedes ajustar las velocidades y los modos de la bicicleta, de manera tal que podrás hacer más o menos fuerza durante el pedaleo según la ocasión.
Si vas a comprar tu bicicleta, uno de los mejores sitios para hacerlo es Tiendamia. Allí encontrarás muchas opciones al mejor precio. Se trata de un producto costoso, por eso es una buena alternativa comprarla en un sitio que ofrezca buenos precios.
La bicicleta es lo primero que debes adquirir, el equipamiento fundamental, sin bicicleta es imposible hacer ciclismo. Elige la bicicleta que mejor se adapte al tipo de ciclismo que quieras hacer. Si lo que quieres es ir a entrenar en la montaña, entonces una mountain bike será la opción indicada.
Si estás interesado en empezar a practicar ciclismo, hay varias cosas que puedes hacer para comenzar:
- Haz un seguimiento de tu progreso. Puedes usar una aplicación de seguimiento de actividad física o un reloj inteligente para registrar tus salidas en bicicleta y ver cómo mejoras con el tiempo.
- Encuentra un camino o ruta seguro y agradable para andar en bicicleta. Puedes explorar senderos locales o caminos rurales, o incluso usar una bicicleta estacionaria en casa o en un gimnasio si prefieres entrenar en interiores.
- Aprende las reglas básicas de seguridad en bicicleta. Esto incluye siempre llevar un casco, ser visible a otros usuarios de la carretera y seguir las señales de tráfico.
- Unirse a un grupo de ciclismo local o encontrar un compañero de entrenamiento puede ser una excelente manera de motivarte y mejorar tus habilidades. Puedes buscar grupos de ciclismo en tu área a través de internet o en tiendas locales de bicicletas.
Accesorios para el ciclismo:
Casco
El casco para bicicletas es muy importante para cuidar tu seguridad. Puedes encontrar distintos tipos de casco en el mercado, algunos con diseño aerodinámico y otros más similares a los cascos para motos.
Elige el casco más adecuado para ti y no olvides llevarlo cada vez que sales a andar en bicicleta, será fundamental para poder tener una práctica segura, especialmente si andas en la ciudad o en sitios con terreno dificultoso, como la montaña.
Botella térmica
Además del casco puedes adquirir una botella térmica para poder tener agua fresca cada vez que lo necesites. Hidratarse es uno de los aspectos fundamentales siempre, especialmente cuando practicas algún deporte.
Muchas bicicletas cuentan con un porta botellas pensado especialmente para tener agua en todo momento. Ingresa en Tiendamia, elige tu botella térmica favorita y disfruta de andar en bicicleta por horas.
Smartwatch
¿Ya tienes un smartwatch? Si aún no tienes un reloj inteligente, entonces comenzar a hacer ciclismo es una buena oportunidad para comprarte uno nuevo. Estos relojes resultan muy prácticos para hacer deporte.
Con un smartwatch podrás ir registrando tus avances y progresos, así como también controlar tu frecuencia cardíaca, monitorear la calidad de tu sueño, recibir todas las notificaciones allí mismo y mucho más.
Además, muchos smartwatch cuentan con GPS, una herramienta ideal si vas a hacer ciclismo en zonas que no conoces. Te recomiendo que si vas a comprarte un smartwatch, elijas uno que tenga GPS, algunos de ellos no tienen.
Indumentaria
Para practicar ciclismo puedes utilizar todo tipo de ropa deportiva, aunque lo recomendable es que utilices ropa de ciclismo ya que cuenta con las características necesarias para que puedas practicar este deporte con toda la comodidad.
La ropa para ciclismo está confeccionada con telas resistentes, flexibles y transpirables que permiten la libertad de todos los movimientos a la vez que ofrecen mucha comodidad al ciclista.
Encuentra las mejores prendas para hacer ciclismo en Tiendamia y equípate con todo lo necesario para comenzar a practicar este deporte.
Calzado
Al igual que ocurre con la indumentaria, puedes utilizar cualquier tipo de zapatilla deportiva para andar en bicicleta, aunque lo recomendable es que utilices zapatillas para ciclismo.
Estas zapatillas tienen la particularidad de ser finas, livianas y flexibles con suelas lisas y rígidas. Gracias a esto, son muy cómodas de usar y se ajustan perfectamente a los pedales, brindando mayor confort y seguridad al ciclista.
Si tienes la oportunidad de conseguir todo el equipamiento necesario para hacer ciclismo, podrás disfrutar de practicar este deporte con mayor comodidad. Puedes ir comprando de a poco todos los productos o incluso aprovechar los días de ofertas en Tiendamia para comprar todo junto sin pagar de más.
